高密度脂蛋白膽固醇，其實是身體里面的類似于好膽固醇，它主要是肝臟合成，能夠?qū)箘用}粥樣硬化的脂蛋白，主要是將膽固醇從肝外的組織，運送到肝臟進行代謝，所以它的高低，與患心血管疾病的風險是呈負相關(guān)的。也就是說高密度脂蛋白膽固醇越低，患心血管疾病的風險就越高，它與低密度脂蛋白膽固醇，和極低密度脂蛋白膽固醇作用是不一樣的。因此，高密度脂蛋白膽固醇低，包括一些生理性的原因，比如平時缺乏運動的人，或者比較肥胖的人，高密度脂蛋白膽固醇會偏低。

另外，一些病理性的因素，比如嚴重的肝炎、肝硬化、糖尿病、抽煙、飲酒、急性感染、腎功能不全、腎功能衰竭以及一些腎病綜合征，這些往往都會合并出現(xiàn)高密度脂蛋白膽固醇的偏低。所以如果有高密度脂蛋白膽固醇偏低，一定要注意進行相應的調(diào)控，特別是飲食的調(diào)控。一定要戒煙戒酒，運動鍛煉，進行高脂肪、高膽固醇飲食的調(diào)控，包括減肥，高糖食物的調(diào)控等因素，這樣才能夠減少心腦血管風險的增加。

高密度脂蛋白膽固醇偏低有什么危害

高密度脂蛋白膽固醇是高密度脂蛋白中攜帶的膽固醇，可代表高密度脂蛋白的含量。高密度脂蛋白(HDL-C)主要在肝臟合成，主要是轉(zhuǎn)運磷脂和膽固醇，是一種抗動脈粥樣硬化的脂蛋白。所以，血脂中高密度脂蛋白膽固醇偏低，可能會引起動脈粥樣硬化，還有可能出現(xiàn)腦梗死、腦缺血灶、高甘油三酯癥、肝功能損害、肝硬化等問題。建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用他汀類調(diào)脂藥如瑞舒伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀等藥物，可以降低膽固醇，升高高密度脂蛋白。

患者平時應注意定期復查血脂。正常來說，血脂檢查要求前一天晚上8點以后就禁食禁水，也應該避免服用可以降低血脂的藥物，以免影響檢驗結(jié)果。除了藥物治療，也要結(jié)合生活方式及飲食上的干預，少吃油膩的食物，每天保持適當?shù)倪\動量，可以進行適度的有氧運動如游泳、慢跑、跳操等。對于肥胖患者，應當適度減肥，飲食中還可以適量多吃魚、堅果、亞麻油等富含不飽和脂肪酸的食物，這樣才有助于升高高密度脂蛋白膽固醇。

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