喝牛奶胃不舒服，分兩種情況，具體如下：

1、牛奶問題：牛奶是否有問題，第一個是牛奶的質(zhì)量問題，是否過期。第二個是牛奶的溫度問題，是否飲用的過涼。第三個是牛奶的品質(zhì)問題，如含脂肪多或蛋白質(zhì)超高等，均可能導致胃不舒服。患者可以回憶飲用的奶是否有問題，能夠大概知道原因;

2、自身問題：如果牛奶沒有問題，溫度也合適，但喝完以后出現(xiàn)胃部不適，則需考慮是胃的問題。胃的問題可以小到功能性消化不良，通過對癥治療，服用助消化的藥，此類不適在短期內(nèi)可以緩解。還有胃的器質(zhì)性疾病引起，如慢性胃炎、消化性潰瘍、胃腸腫瘤，均可以導致喝牛奶以后胃不舒服。因為牛奶里蛋白質(zhì)含量比較高，對于器質(zhì)性疾病引起消化不良的患者，喝牛奶以后會引起胃不舒服。此時要及時到醫(yī)院就醫(yī)，做必要的檢查，請醫(yī)生來進行診斷，判斷原因。

多喝牛奶有什么好處

牛奶是古老的天然乳制品之一，主要是由水、脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖、礦物質(zhì)、維生素等組成的一種復雜乳膠體，是膳食中蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。多喝牛奶有以下的好處。

第一、牛奶對人體有輔助鎮(zhèn)靜、安神的作用，因此晚上睡覺之前喝一杯牛奶，會起到安神，促進睡眠的作用。

第二、牛奶能夠輔助促進胃及十二指腸潰瘍疾病的恢復。因為牛奶對胃腸黏膜具有保護作用，而且研究表明。

第三、嬰幼兒喝牛奶，能夠促進智力的發(fā)育。牛奶中的乳糖被消化、分解成葡萄糖以及半乳糖，研究表明，半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分，所以牛奶能夠輔助促進智力的發(fā)育。

第四、少年兒童喝牛奶能夠促進身體生長的發(fā)育，因為牛奶中含有很多的營養(yǎng)元素。

第五、成年人以及老年人喝牛奶，能夠進行補鈣等。

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