“我一直喜歡冬泳，最近兩年網(wǎng)上直播比較火，我嘗試著進行冬泳直播，沒想到真的有這么多人關(guān)注我。”“80后”的劉蕓池在政府上班，去年疫情期間，相貌姣好的她因冬泳意外成為網(wǎng)紅，現(xiàn)在已經(jīng)有20多萬粉絲。近日，劉蕓池在廣州接受了記者采訪，介紹了自己有關(guān)冬泳的故事。

因生活工作壓力愛上冬泳

“因長期伏案工作和缺乏運動，有嚴重的頸椎勞損和肩周炎，并且心理壓力特別大。”劉蕓池介紹，2018年7月，受江西省蘆溪縣冬泳協(xié)會會員的影響，她開始學(xué)習(xí)游泳，并在那一年嘗試冬泳。

冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域)自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標準定義冬泳;冬泳是視為集冷水浴、空氣浴與日光浴于一體的“三浴”，也是冬泳人最喜愛的健身方式。

“身邊很多人很好奇，這么冷的天你還敢穿著泳衣下水。”劉蕓池笑著介紹，自己剛開始的時候心里也打鼓，江西萍鄉(xiāng)的冬天有時候氣溫很冷，摸著冰冷刺骨的河水往下走，“其實是很需要勇氣的!”

“不過，適應(yīng)下來后，就會發(fā)現(xiàn)這是特別好的一項健身運動。”劉蕓池說，“小馬能不能過河”，首先得自己去勇敢嘗試，這樣才能發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己。

疫情期間直播意外成“網(wǎng)紅”

愛上冬泳的劉蕓池，隨后就一發(fā)不可收拾。2018年12月30日，萍鄉(xiāng)降雪，氣溫0度，水溫12度，劉蕓池第一次冒著鵝毛大雪游泳，實現(xiàn)了人生第一次突破。

因為游泳，劉蕓池在工作之余，開始參加全國各地的游泳賽事。2019年1月1日，劉蕓池參加萍鄉(xiāng)市第十三屆冬泳比寒50*6男女混合接力比賽。2019年1月25日開始練習(xí)蛙泳。

2019年5月25日，劉蕓池在湖南省益陽市橫渡資江。2019年9月15日，作為業(yè)余愛好者，劉蕓池參加萍鄉(xiāng)市明月湖2200米游泳比賽，獲女子第7名。

2020年受新冠肺炎疫情影響，越來越多的人們認識到健身的重要性，劉蕓池靈機一動，希望讓更多的人來了解和愛上冬泳，鍛煉身體，提高免疫力。

2020年3月25日，劉蕓池開始在抖音平臺開戶外游泳直播，讓更多的人近距離了解冬泳、普及冬泳知識，傳播正能量。她每天早上都堅持開游泳直播，在質(zhì)疑聲中堅定地做自己;在完全沒有機構(gòu)和外力的幫助下，她成功吸粉20多萬，最多的時候同時幾萬人在線觀看。

冬泳讓生活變得更精彩

“能被這么多人關(guān)注確實很意外。”性格一向外向活潑的劉蕓池，因為生活和工作上的一些瑣碎小事，也曾一度情緒低落，但因為冬泳以后，劉蕓池變得越來越積極和陽光，身邊的朋友們都說：“那個熟悉的劉蕓池又回來了。”

“在開播之后，很多粉絲都會跟我互動，互相交流游泳的心得和體會，也利用這個平臺，認識了很多愛游泳的朋友，大家經(jīng)常組織一些活動。”劉蕓池介紹，雖然網(wǎng)上的朋友參差不齊，但更多的還是朋友之間的暖流，感受到很多向上的力量。

“游泳也讓我的身體變得更好了。”以前經(jīng)常感冒的她，現(xiàn)在一年難得感冒一次，而且即使感冒也很快就會變好;江西的冬天其實很冷，又沒有集中供暖，冬泳后也沒有以前那么怕冷。劉蕓池開玩笑地表示：“扛凍能力明顯提高!”

“冬泳特別冷，每一天下水都是一次新的挑戰(zhàn)，沒有超強的勇氣和毅力是堅持不下來的。”劉蕓池說，不知不覺自己已經(jīng)連續(xù)3年冬泳了，現(xiàn)在即使是平時，也會開游泳的直播，因為她希望帶動更多人愛上游泳這個健康的運動項目，“我相信，沒準下次我們見面，我的粉絲就變成五十萬了呢。”(完)

關(guān)鍵詞： 因生活工作壓力