DIY的山頂共享健身房。
杠鈴、單杠、吊環(huán)一樣不少,誰來都能免費(fèi)練,在寧波慈城——
土制的山頂健身房,人氣很旺
小區(qū)旁、公園里的健身公園很多,可你見過在山頂?shù)膽敉饨∩矸繂?而且還是健身愛好者自己動(dòng)手,DIY搭建起來的。
在寧波慈城的一座山上,有一個(gè)特殊的山頂健身房,沒有教練也不收費(fèi),杠鈴、啞鈴、單杠、吊環(huán)、沙包一樣不少,還有一個(gè)立體綜合器械——這是慈城59歲的陳劍君和朋友們一起用毛竹、木棒搭建起來的。
扛著土制杠鈴鍛煉。
從自家菜地搬到山頂
用毛竹、木棒搭建起健身房
慈城位于寧波市江北區(qū)西北部,與寧波市中心城區(qū)相距20公里。
慈湖人家是慈城一個(gè)普通的小區(qū),由原來的新聯(lián)村搬遷而來。在慈湖人家小區(qū)后的塘家灣山頂上,現(xiàn)在有一個(gè)運(yùn)動(dòng)的好去處——這里有一個(gè)用毛竹、木棒搭成的戶外健身房。
這個(gè)戶外健身房的“創(chuàng)始人”叫陳劍君,今年59歲,以前經(jīng)營一家工藝品廠,專門做紅木家具。
山頂鍛煉人氣旺。
陳劍君從小就喜歡跑步和健身。
“我以前在公園里打太極,就會(huì)在樹上放個(gè)竹竿當(dāng)單杠練,后來怕影響別人,就到半山腰自己家的菜地邊上辟了塊地方練。”陳劍君說,“后來一根竹竿不過癮了,我就慢慢自己搭起了其他器材。”
在山腰菜地邊,把毛竹、木棒綁在大樹上,陳劍君居然做成了健身攀梯、單杠、秋千……“這些毛竹材料都是我自己一根一根挑選好,用鐮刀砍來的,前后搭建花了近1年的時(shí)間。”
這個(gè)與眾不同的健身房搭建起來之后,不少人慕名而來,菜地邊的健身房人氣越來越高,就有人提議把這個(gè)健身房搬到山頂去。“大家覺得山頂視野開闊,還有一個(gè)涼亭可以休息。”陳劍君說。
幾個(gè)經(jīng)常來健身的朋友一合計(jì),就開始行動(dòng)了,大家你扛毛竹,我綁鐵絲,他做加固,在塘家灣山頂搭起了目前這個(gè)“免費(fèi)健身房”。
樓鵬飛今年50歲,在一家物流公司工作,現(xiàn)在每天上班前都上山練一兩個(gè)小時(shí),“我們這些人都喜歡健身,一個(gè)人就能輕松扛起一根竹竿來,大家都愿意給這個(gè)一起健身的地方盡力,干起活來都有熱情,這個(gè)健身房我覺得就是個(gè)共享健身房。”
村主任幫忙清理雜草
人多的時(shí)候器械得排隊(duì)練
“大家對(duì)山頂健身房熱情都很高,一直都是大家群策群力,你扛竹竿我綁吊環(huán)一樣樣做出來的,很多像杠鈴之類的是自己用水泥做的,現(xiàn)在少說也有十來樣器械了。”樓鵬飛告訴記者,“還有人把自來水管扛過來做單杠,更加結(jié)實(shí),現(xiàn)在我們的器械都晉級(jí)2.0版本了。夏天人最多的時(shí)候有60多個(gè)人,有人在練,還有些在旁邊看,幫他們叫好,有些器械還得排隊(duì)使用呢。”
這個(gè)山頂上的健身房,還得到了村里的支持。“山就在村里,海拔有100多米,還有健身步道,這里就是一個(gè)純天然氧吧,平時(shí)就有不少人來。在山上鍛煉,還能看到山下自己的小區(qū)。” 樓鵬飛介紹道,“我們村主任也很支持我們,開建的時(shí)候不僅自己來幫我們清理雜草,還在旁邊種植了一些觀賞的花草,說是讓大家的鍛煉環(huán)境更好一些。”
雖然山頂健身房人氣旺,大家也紛紛點(diǎn)贊,但也出現(xiàn)了一些陳劍君們開始沒想到的問題。“這個(gè)健身房在公共區(qū)域,許多人平時(shí)爬山、路過都會(huì)去玩一玩,大部分人都沒什么健身基礎(chǔ)。盡管我和爬山的一些朋友輪流在看管,但前段時(shí)間還是有人在鍛煉的時(shí)候不小心摔了。”陳劍君說,“好心辦了‘壞事’,現(xiàn)在產(chǎn)生了安全問題,我們?cè)谙朕k法認(rèn)真去解決。”
“現(xiàn)在已經(jīng)設(shè)立了健身警示牌,提醒大家注意安全。我們還在輪流值班,只要天氣好,幾乎天天都會(huì)去山頂看看。同時(shí),我們建議大家在有人看管的時(shí)候去鍛煉。”樓鵬飛特別提醒道,“大家一定要評(píng)估自己的能力,難的動(dòng)作不要隨便練。”(本報(bào)記者 李穎 通訊員 王萍琴 圖片由受訪者提供)
關(guān)鍵詞:
- 【世界熱聞】內(nèi)蒙古啟動(dòng)人力資源誠信服務(wù)示范機(jī)構(gòu)評(píng)選
- 環(huán)球觀焦點(diǎn):內(nèi)蒙古:這5項(xiàng)職業(yè)資格考試暫停
- 全球熱門:飛天圓夢(mèng)|靜待夢(mèng)天,中國空間站在軌建造收官在即
- 飛天圓夢(mèng)|“夢(mèng)天”已就位!楊利偉動(dòng)情講述“初代”航天人故事
- 對(duì)標(biāo)保時(shí)捷Taycan?大眾中國功勛蘇偉銘親自下場造車
- 環(huán)球速遞!被人忽視的線下市場,隱藏著雙11的另一個(gè)流量密碼
- 環(huán)球熱頭條丨抖音還差一個(gè)雙11購物節(jié)
- 【天天新要聞】中銀證券給予珀萊雅買入評(píng)級(jí) 強(qiáng)品牌力、全渠道布局推動(dòng)Q3業(yè)績高增長
- 焦點(diǎn)簡訊:鴨脖狂奔,絕味失寵
- 天天觀天下!做不了山姆,永輝轉(zhuǎn)身向盒馬?
- 安信證券給予紫燕食品增持評(píng)級(jí) 成本壓力仍然較大 看好公司全國化進(jìn)程
- 天天新消息丨鄭州銀行前三季度實(shí)現(xiàn)歸屬于本行股東的凈利潤34.03億元 同比增長2.15%
- 世界快資訊:中鋼協(xié):加快落實(shí)兩大產(chǎn)業(yè)發(fā)展計(jì)劃
- 世界短訊!俄方稱暫時(shí)無法確認(rèn)繼續(xù)履行黑海港口農(nóng)產(chǎn)品外運(yùn)協(xié)議的條件
- 世界聚焦:美媒:近八成美國人認(rèn)為國家已“失控” 多數(shù)民眾給現(xiàn)狀差評(píng)
- 新華全媒+丨天津:適老化改造改出“暖心窩”
- 環(huán)球精選!媒體評(píng)述:夢(mèng)天實(shí)驗(yàn)艙整裝待發(fā) 中國空間站在軌建造邁向收官
- 全球觀察:捷報(bào)連連!多條高鐵建設(shè)取得新進(jìn)展!
- 世界通訊!飛天圓夢(mèng)丨太空“新房”來了!中國人自己的太空實(shí)驗(yàn)室將建成
- 秋季女性白癜風(fēng)患者更需注意這些事情!
- 北京石景山開展冬季供暖前特種設(shè)備安全專項(xiàng)檢查
- 陜西延安:開展兒童化妝品專項(xiàng)檢查 規(guī)范化妝品市
- 北京海淀開展商品條碼專項(xiàng)監(jiān)督檢查 努力打造穩(wěn)定
- 金華推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)直播營銷治理顯成效 培育放心消費(fèi)直
- 北京延慶對(duì)重點(diǎn)行業(yè)開展格式條款專項(xiàng)檢查 做好市
- 北京海淀開展電動(dòng)自行車整治夜查行動(dòng) 全力保障轄
- 江蘇昆山全力規(guī)范大閘蟹市場秩序 營造安全放心消
- 福建寧化開展“兩品一械”網(wǎng)絡(luò)銷售專項(xiàng)檢查 保障
- 北京懷柔:開展市場綜合執(zhí)法監(jiān)督檢查 督導(dǎo)各類經(jīng)
- 天津河?xùn)|:多措并舉推進(jìn)企業(yè)信用修復(fù)工作 助力轄
- 1 【世界熱聞】內(nèi)蒙古啟動(dòng)人力資源誠信服務(wù)示范機(jī)構(gòu)評(píng)
- 2 環(huán)球觀焦點(diǎn):內(nèi)蒙古:這5項(xiàng)職業(yè)資格考試暫停
- 3 全球熱門:飛天圓夢(mèng)|靜待夢(mèng)天,中國空間站在軌建造
- 4 飛天圓夢(mèng)|“夢(mèng)天”已就位!楊利偉動(dòng)情講述“初代”
- 5 對(duì)標(biāo)保時(shí)捷Taycan?大眾中國功勛蘇偉銘親自下場造車
- 6 環(huán)球速遞!被人忽視的線下市場,隱藏著雙11的另一個(gè)
- 7 環(huán)球熱頭條丨抖音還差一個(gè)雙11購物節(jié)
- 8 【天天新要聞】中銀證券給予珀萊雅買入評(píng)級(jí) 強(qiáng)品牌
- 9 焦點(diǎn)簡訊:鴨脖狂奔,絕味失寵
- 10 天天觀天下!做不了山姆,永輝轉(zhuǎn)身向盒馬?