有些藥，只有生病了才會想起來;有些則不然，比如板藍根，幾乎家家都會準(zhǔn)備一些。尤其是秋冬天，氣溫驟降的時候，沒感冒的，吃一些，用以預(yù)防，已經(jīng)感冒的，吃一些，盼著感冒快點好。

問題是，板藍根真能防治感冒嗎?

我們平常說的“感冒”，其實包括了兩種疾病。第一種，病因明確，由流感病毒引起，臨床上稱之為流行性感冒。特點是驟起高熱，忽然發(fā)熱，而且燒得很厲害;全身癥狀重，頭痛、乏力、肌肉酸痛等;預(yù)后和免疫力有關(guān)，老年人和小孩，需要特別注意。第二種，病因很復(fù)雜，最常見的是鼻病毒，臨床上稱之為普通感冒。特點是癥狀局限，以鼻部癥狀為主，鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕等;具有自限性，只要沒有并發(fā)癥，無論治療與否，一周左右都會好。

兩種感冒的對比

對于流行性感冒，因為病因較為明確，已經(jīng)有相應(yīng)的疫苗。這些疫苗可以刺激人體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，防患于未然。對于普通感冒，由于病因過于復(fù)雜，暫時沒有辦法研制疫苗，只能依靠免疫力。也就是醫(yī)生們常說的，注意休息、加強鍛煉、避免勞累，讓自己的身體處于良好的狀態(tài)。

這兩種方案有一個共同特點：它們都可以較為長久地影響人體。只有長久地影響人體，才能起到預(yù)防的目的，不是嗎?

接下來咱們說說板藍根。

板藍根有南北之分。一般說的板藍根，指北板藍根，十字花科菘藍屬植物菘藍的根。體外研究顯示，板藍根對于多種病毒，如柯薩奇病毒、乙型腦炎病毒、腮腺炎病毒等，都有一定的抑制作用。[2]進一步研究顯示，板藍根諸多成分中，以有機酸類的抗病毒活性最高。[3]動物實驗表明，板藍根含有的多糖，可以刺激免疫細胞，改善其免疫力。

有的讀者可能會覺得，“板藍根既能抑制病毒又能改善免疫力，這不等于說板藍根可以預(yù)防感冒嗎”。

其實不然。

板藍根是一種清熱解毒的中成藥，按照中醫(yī)的說法熱毒包括咽喉腫痛、發(fā)熱等一些癥狀。當(dāng)人體沒有產(chǎn)生這些“熱毒”的時候，是不需要提前服用板藍根進行預(yù)防的。

因為不管是多糖還是有機酸，在人體內(nèi)存在的時間都有限，除非你天天喝。

但天天喝也有問題，根據(jù)中醫(yī)的理論，板藍根屬于寒性藥物，長時間服用容易傷胃，正常人服用時間最好不要超過3天。

換句話說，要想通過板藍根預(yù)防感冒，得掐著時間點，恰好在感冒病毒找上自己的3天之前服用。這顯然不大現(xiàn)實。

用于預(yù)防不太合適，那么治療呢?

理論上講，既然板藍根可以抑制病毒、提高免疫力，對于治療感冒，應(yīng)該有一定的幫助，確實有些實驗也做出了正面的結(jié)果。

2013年的一項研究中，研究者將235例甲型流感患者隨機分為兩組，對照組服用奧司他韋，實驗組除了服用奧司他韋之外，額外服用板藍根顆粒，然后，在入院第三天時進行檢查，統(tǒng)計二者的體溫、咳嗽情況、咽痛程度等。結(jié)果顯示，奧司他韋聯(lián)合板藍根顆粒的一組，在各方面都比單用奧司他韋的一組好。

不過，這個實驗有幾個問題。首先，作者自述，實驗中沒有使用盲法，即是說，患者知道自己吃的是什么藥，由此產(chǎn)生的心理差異，可能會影響實驗結(jié)果。其次，作者也承認，選用的判斷指標(biāo)，主觀性較強。[6]最重要的是，實驗結(jié)果與其他實驗不符。

2010年的一項研究中，學(xué)者將患者分為四組，服用奧司他韋的，服用奧司他韋和連花清瘟膠囊的，服用奧司他韋和板藍根的，服用連花清瘟膠囊的。結(jié)果顯示，是否含有奧司他韋，是癥狀改善速率的關(guān)鍵。單用奧司他韋或者奧司他韋與板藍根聯(lián)用，結(jié)果沒有統(tǒng)計學(xué)差異。這表明，奧司他韋才是保證療效的主要決定因素。

有學(xué)者系統(tǒng)審查過相關(guān)研究，結(jié)論是，這些研究多數(shù)存在一定的缺陷，或者判斷機制較為主觀，或者存在一定的沖突。

接下來，我們還可以找找旁證。

有學(xué)者統(tǒng)計過中國南方與北方常用的預(yù)防、治療流行性感冒的傳統(tǒng)藥物，結(jié)果顯示，南方使用頻次最高的是連翹，其次是金銀花，北方使用頻次最高的是金銀花，其次是連翹。2018年，原國家衛(wèi)計委頒布的《流行性感冒診療方案》中，推薦了一些中藥方劑，板藍根同樣不是首選。

換句話說，板藍根對于治療感冒，或許有一定的效果。不過，如果您信任中醫(yī)，有更好的方案;如果您信不過，奧司他韋的作用，更加確切。尤其需要指出的是，即使以最寬泛的標(biāo)準(zhǔn)選擇研究證據(jù)，也只能說明板藍根有抗病毒、抗炎、免疫調(diào)節(jié)等方面作用，把它當(dāng)做萬能靈藥，是絕對不可取的。

總之，在對抗感冒這件事兒上，最有效的方案是阻斷傳染源。勤洗手，勤通風(fēng)，感冒流行期間，盡量避免人多的場合。有必要的話，及時接種疫苗，一般可以取得不錯的效果;對于任何人，都鼓勵規(guī)律作息、適度鍛煉。其他網(wǎng)絡(luò)上流傳的方案，維生素C、鋅之類，同樣存在爭議，沒有把自己當(dāng)小白鼠的必要。

關(guān)鍵詞： 板藍根