你為什么一直都不白

(資料圖片僅供參考)

一直不白的原因

1.作息不規(guī)律

不要熬夜，睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，臉色暗黃哦。

2 不愛吃水果

水果是皮膚變好的法寶，每天都要吃富含維生素C的水果，防止黑色素的大面積合成，減少色板和皮膚發(fā)黃的趨勢(shì)。

3 沒做好防曬工作

防曬霜和亮白精華沒用夠量，防曬霜要用拇指大小的量，精華用小指大的大小。

4 不用亮白護(hù)膚品

不同年紀(jì)用的功效不一樣，25歲以上不要只是補(bǔ)水保濕，抗老和亮白也要做好。

5、不化妝

都說了不要每天素顏出門，不化淡妝每天都要用隔離或者粉底液，為美美的肌膚做好打地。

全方位部位美白

1 .嘴角暗沉

睡前用唇膏，或者唇膜，清潔干凈唇部。

2、黑眼圈

經(jīng)常加班熬夜黑眼圈是難免的，每天早晚用眼霜。

3 、脖子變白

脖子用防曬霜，晚上需要卸干凈，用水乳，敷面膜的時(shí)候多余的可以在脖子上擦一下。

4 、腋下變白

定期脫毛，不然黑黑的夏天穿衣服也不美啦，女孩子比較關(guān)心腋下啦，脫完后在用身體乳滋潤(rùn)。

5、 關(guān)節(jié)變白

手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)都定期去角質(zhì)，洗澡后用身體乳的時(shí)候這些部位一定要涂上。

全方位內(nèi)調(diào)美白

1、多吃富含VC的水果和蔬菜，比如:西紅柿，葡萄，獼猴桃，橙子。

2、少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，碳酸飲料，山楂，加糖乳制品。

3 、補(bǔ)充維生素C和維生素B，幫助代謝黑色素。

4、休息不好吃再多補(bǔ)品都沒用，所以，適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤窍胍儼椎幕A(chǔ)。

5、改掉不好的生活習(xí)慣，定期煮一些薏米粥吃，或者薏米水喝。

6、到一定年紀(jì)可以每天喝一瓶美白飲

7 、起床時(shí)喝一杯水，一天8杯溫水喝起來，提升代謝很重要。

8、所有的護(hù)膚，內(nèi)調(diào)，美白，如果不做防曬措施，全部無效。

全方位臉蛋美白

1、臉蛋變白臉上最重要的是防曬，365天，出門臉上做好防曬，太陽(yáng)傘，深色長(zhǎng)袖外套穿上。

2、睡美容覺，晚上10點(diǎn)之前就準(zhǔn)備睡覺，這個(gè)時(shí)間是皮膚休息狀態(tài)，早睡讓皮膚變得細(xì)膩。

3 平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)或者是泡澡加快身體和皮膚的新城代謝(更建議養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng))

4 、夏季想要快速看到肌膚改變的姐妹，一定要注重敷面膜。補(bǔ)水面膜一周2-3次，美白面膜一周1-2次

5、深層清潔，去角質(zhì)不要忽視，老廢角質(zhì)堆積也會(huì)導(dǎo)致膚色暗沉，油皮每周1次，混合型肌膚分區(qū)域(T區(qū)一周一次，臉頰把半個(gè)月或者一個(gè)月一次)，敏感紅血絲肌膚慎重去角質(zhì)，基本不用去角質(zhì)。

6、適當(dāng)?shù)挠靡恍┝聊w精華，煙酰胺，維生素C，熊果苷等都是比較常見的美白成分，選擇適合自己的就行。

7 、除了敏感肌之外，其他的膚質(zhì)都可以適當(dāng)用酸類護(hù)膚品促進(jìn)新陳代謝。

全方位身體美白

1、只要出門，都要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，避免曬出分界線。

2、夏天出門帶上帶上帽子和太陽(yáng)傘，脖子不要被曬著，涂上防曬霜，不然就有分界線。

3、年四季都要用防曬霜，身上漏出來的地方也要涂哦，出門前15-20分鐘防曬，晚上回家用沐浴露清洗掉哦，不要偷懶。

4、每次洗澡后用記得用身體乳，可以選擇煙酰胺身體乳，全身涂抹，手關(guān)節(jié)部位和腳關(guān)節(jié)部位都要涂。

5、堅(jiān)持泡腳，不管春夏還是秋冬，女孩子容易體寒，而且泡腳的時(shí)候可以很快的暖身體，泡完后皮膚吸收快，提高睡眠質(zhì)量。

關(guān)鍵詞： 新陳代謝 皮膚吸收 可以適當(dāng)