神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場(chǎng)、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國(guó)外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。

編者按：就讀書(shū)策略而言，我們能獲取到的大多數(shù)信息都更適用于學(xué)生，很少有適用于成人的讀書(shū)策略。然而，讀書(shū)是一輩子的事情，無(wú)論處于人生哪個(gè)階段，我們都應(yīng)該保持閱讀的習(xí)慣，從中獲取并學(xué)習(xí)對(duì)生活有用的內(nèi)容，并通過(guò)事件來(lái)做出真正的改變。這篇文章來(lái)自編譯，作者在文中分享了更加適用于成人的讀書(shū)策略。這是系列文章的下篇，主要分享的是讀完一本書(shū)后的七個(gè)有效策略。

延伸閱讀：如何讀一本書(shū)（上）：閱讀過(guò)程中的八個(gè)有效策略

【資料圖】

圖片來(lái)源：Pexels.com @Stas Knop

讀完一本好書(shū)后，你會(huì)做什么？對(duì)我而言，我通常會(huì)深呼吸一口氣，然后再放空一段時(shí)間。當(dāng)悲傷因讀完這本書(shū)而消失時(shí)，我就會(huì)進(jìn)一步激活思緒，在腦海中回顧作者在書(shū)中討論的不同話題，嘗試去真正理解書(shū)中的內(nèi)容。每次讀完一本書(shū)，我都非常希望跟人分享書(shū)中的內(nèi)容，但在現(xiàn)實(shí)生活中，我卻找不到這樣一個(gè)人。

讀書(shū)是一項(xiàng)超級(jí)簡(jiǎn)單的活動(dòng)，至少?gòu)淖置嫔峡床坏饺魏卫щy。畢竟，你只需要閱讀和理解書(shū)中文字。

雖然有些書(shū)讀起來(lái)會(huì)讓你覺(jué)得絞盡腦汁，但總的來(lái)說(shuō)，讀書(shū)只需要舒適地坐著或者躺著，閱讀紙上印刷的文字即可。這不是一項(xiàng)體力活動(dòng)，它只涉及到心理活動(dòng)。

我熱愛(ài)讀書(shū)。在我生命中的大部分時(shí)間里，我都在讀書(shū)！可以說(shuō)我做到了讓書(shū)物盡其用，我的確有認(rèn)真地閱讀每一本書(shū)。然而，讀書(shū)不僅僅涉及到閱讀這個(gè)過(guò)程。

書(shū)籍，尤其是非虛構(gòu)類書(shū)籍，在實(shí)際運(yùn)用方面還有許多用處。除了讓你獲取解決問(wèn)題的全新思路，它們還能讓你獲得改變生活和應(yīng)對(duì)逆境的方式。

在讀完一本好書(shū)之后，如果你只是再捧起一本新書(shū)，那我希望你讀完這篇文章后，能做出一些切實(shí)地改變。

下文中，我將跟大家分享一些我在讀完書(shū)過(guò)后會(huì)做的事情，以及我會(huì)嘗試去運(yùn)用的一些有效策略。

為什么要制定讀后策略？

關(guān)于讀后策略，從網(wǎng)絡(luò)上搜索出的內(nèi)容大多都只適用于學(xué)生，很少有針對(duì)成年人提出的讀后策略。

就讀書(shū)而言，學(xué)生和成年人的目標(biāo)至少存在一定的差別。學(xué)生讀書(shū)主要是為了通過(guò)考試，而成年人讀書(shū)更多的是希望拓展在某個(gè)特定領(lǐng)域的知識(shí)，或者至少是為了糾正生活中的錯(cuò)誤。

因此，通過(guò)這篇文章，我希望幫助成年人找到讀書(shū)后應(yīng)該做的重要事項(xiàng)。

讀完一本書(shū)后，你會(huì)透過(guò)文字去思考作者分享的內(nèi)容可以如何運(yùn)用到實(shí)際生活中。

讀后策略實(shí)際上就是對(duì)書(shū)中文字的反思，然后制定明確的計(jì)劃，按照作者分享的方法做出改變。這才是讀書(shū)的重點(diǎn)。

就好比只看菜譜但不動(dòng)手做飯一樣，如果讀完一本書(shū)過(guò)后不嘗試作者在書(shū)中分享的建議，那就等于白讀。如果不花時(shí)間去思考和付諸實(shí)踐，那就是浪費(fèi)時(shí)間。

如果你閱讀了許多有關(guān)改變個(gè)人習(xí)慣的經(jīng)典書(shū)籍，但讀書(shū)后卻很少付諸于行動(dòng)，那讀書(shū)有什么意義呢？

當(dāng)然，你可以說(shuō)：“我讀了許多有關(guān)改變個(gè)人習(xí)慣的暢銷書(shū)！”你甚至還可以通過(guò)社交媒體平臺(tái)分享這則消息。這樣一來(lái)，其他人就會(huì)因?yàn)槟愕摹熬薮蟪删汀倍械阶岳⒉蝗?。但事?shí)上，你在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有任何改變，你只是在自欺欺人。

因此，希望下文中的七條讀后策略能對(duì)你起到幫助：

七個(gè)讀后策略

值得注意的是，下面這七個(gè)讀后策略最好按照先后次序付諸實(shí)踐。從第一個(gè)策略開(kāi)始，依次嘗試所有策略。當(dāng)然，你也可以跳過(guò)其中某個(gè)或幾個(gè)策略。無(wú)論如何，你只需要做的就是行動(dòng)起來(lái)。

1. 總結(jié)全書(shū)

在上一篇文章中，我提到過(guò)，在讀書(shū)過(guò)程中，你可以根據(jù)有關(guān)內(nèi)容寫(xiě)下自己的想法。比如，讀完每一章節(jié)過(guò)后，都用自己的語(yǔ)言寫(xiě)一篇簡(jiǎn)短的讀書(shū)摘要。

讀完整本書(shū)過(guò)后，你也可以嘗試這個(gè)方法，讓自己從更宏觀的角度來(lái)總結(jié)這本書(shū)：作者為什么要寫(xiě)這本書(shū)？這本書(shū)的主要目的是什么？作者試圖解決什么問(wèn)題？書(shū)中提供的解決方案是否合理？

除了這些內(nèi)容外，你還可以在讀書(shū)摘要中寫(xiě)下任何引起你思考的問(wèn)題。

把幾百頁(yè)的內(nèi)容用幾句話總結(jié)出來(lái)并沒(méi)有想象的那么簡(jiǎn)單。但好處也非常明顯，它可以讓你積極思考書(shū)中內(nèi)容，并概括出書(shū)中的核心主旨。

2. 思考自己讀完這本書(shū)后的感受

有些書(shū)真的非常奇妙。但怎樣才能找到這類書(shū)籍呢？

當(dāng)你讀完最后一頁(yè)的那一刻，你會(huì)感到特別難受。你不僅希望還有下文，而且還想繼續(xù)體驗(yàn)感受到的那種難以捉摸的感受。這就好比在跟一個(gè)好朋友告別似的。你感到傷心欲絕，你不希望就此結(jié)束，你希望讓這些感受留存下來(lái)。

對(duì)此，你可以認(rèn)真捕捉自己的感受，把自己的讀后感寫(xiě)下來(lái)。

比如，讀完貝塞爾·范德考克（Bessel van der Kolk）的《身體從未忘記》（The Body Keeps the Score）這類書(shū)籍，你可能會(huì)因?yàn)橐恍└改笇?duì)待孩子的方式而感到特別憤怒。

但你可以將這種憤怒轉(zhuǎn)化為更有用的結(jié)果。你可以嘗試去探索到底是什么因素導(dǎo)致你產(chǎn)生了這種感受，并以此告誡自己，在生活中應(yīng)該避免這類行為。

讀完菲爾·奈特（Phil Knight）的《鞋狗》（Shoe Dog）一書(shū)可能會(huì)讓你覺(jué)得振奮人心，讓你覺(jué)得就應(yīng)該多冒險(xiǎn)，它還讓你看到，打造一個(gè)人盡皆知的品牌需要多年的奮斗，只要你有堅(jiān)定的信念和強(qiáng)大的愿景，成功自然會(huì)向你招手。

3. 為什么會(huì)產(chǎn)生這些感受？

這么多年以來(lái)，我讀過(guò)的書(shū)不計(jì)其數(shù)，但同時(shí)也感觸良多。

我發(fā)現(xiàn)，讀完一本書(shū)后，如果某種感受始終難以釋?xiě)训脑挘俏疑钪锌赡軇偤萌笔н@個(gè)東西。

尼爾·波茲曼（Neil Postman）在他的《娛樂(lè)至死》（Amusing Ourselves To Death）一書(shū)中，談到了我們是如何被現(xiàn)代媒體洗腦的。他寫(xiě)道，現(xiàn)代媒體正是非理性消費(fèi)增加的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

讀完這本書(shū)，我感到非常憤怒，它讓我對(duì)整個(gè)娛樂(lè)行業(yè)充滿了敵意。這并不是因?yàn)槲移匠Ｒ矔?huì)觀看許多電視節(jié)目，而是我在認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代媒體讓人們沉溺于各種娛樂(lè)節(jié)目而無(wú)法實(shí)現(xiàn)其夢(mèng)想時(shí)，我會(huì)更加關(guān)注于其中的負(fù)面后果。

我更希望看到的是，在互聯(lián)網(wǎng)上跟大家分享我創(chuàng)作的內(nèi)容，能讓大家不再沉溺于娛樂(lè)活動(dòng)而過(guò)度浪費(fèi)時(shí)間，而是去做一些更有意義的實(shí)事。

讀完《存在的藝術(shù)》（The Art of Being）一書(shū)后，我更是有種五味雜陳的感受，讓我感到既興奮又氣餒。

作者艾里克·弗洛姆（Erich Fromm）在書(shū)中分享的建議讓我感到興奮：大家都應(yīng)該過(guò)上一種專注于創(chuàng)作的平靜生活。另一方面，由于我總是想要更多物質(zhì)方面的東西，這種沖動(dòng)的欲望又讓我感到非常焦慮。

讀完這本書(shū)后內(nèi)心的焦躁讓我意識(shí)到，我還有工作要做。我要?dú)⑺佬闹械墓治?。但同時(shí)也讓我確切地認(rèn)識(shí)到，哪些內(nèi)心缺陷在阻礙我進(jìn)步，我又該通過(guò)什么方法來(lái)改進(jìn)這些缺陷。

4. 制定行動(dòng)計(jì)劃

讀書(shū)時(shí)，我總是會(huì)積極發(fā)現(xiàn)書(shū)中值得嘗試的行動(dòng)策略。比如，哪些是可以立即嘗試的事情，哪些又是不需要讀完整本書(shū)或深入理解就可以付諸于實(shí)踐的內(nèi)容。

我的讀書(shū)摘要最后一部分都是行動(dòng)計(jì)劃。這樣做的目的在于，它能讓我意識(shí)到自己可以在哪些方面通過(guò)練習(xí)和嘗試做得更好。

即便是像《鞋狗》這樣的自傳，你也能找到許多值得嘗試的行動(dòng)計(jì)劃。

例如，作者提到，始終堅(jiān)信你做的事情和銷售的產(chǎn)品。如果自己都不認(rèn)可，那別人就更難認(rèn)可。當(dāng)然，作者不會(huì)在書(shū)中直白地把這些內(nèi)容以待辦事項(xiàng)的方式寫(xiě)出來(lái)，你需要認(rèn)真閱讀，從中甄選出你認(rèn)為有實(shí)際意義的內(nèi)容。

對(duì)此，一個(gè)有效方法就是回顧自己的讀書(shū)筆記。具體而言，你只需要從這些筆記中歸納總結(jié)出可以付諸于行動(dòng)的內(nèi)容。

圖片來(lái)源：Pexels.com @Lisa

5. 思考付諸于行動(dòng)的具體方式

沒(méi)有人會(huì)把一本書(shū)中的所有內(nèi)容都付諸于行動(dòng)。

為了制作一把椅子，木匠不會(huì)用到一整塊木料。在你讀書(shū)時(shí)，你也不必完全吸收書(shū)中所有的內(nèi)容。

我認(rèn)為，書(shū)只是一種可以用來(lái)改變生活的資源。重點(diǎn)不是書(shū)中寫(xiě)了什么，而是你想從書(shū)中得到什么。

同樣的一塊木料，我們可以用它來(lái)制作椅子，也可以用來(lái)制作桌子。同樣的材料完全可以打造出不同的東西。

書(shū)也是如此。

斯科特·揚(yáng)（Scott H. Young）的《超級(jí)學(xué)習(xí)者》（Ultralearning）可以幫助你提高學(xué)習(xí)能力，這是一種元技能，但它也可以幫你提高整體工作效率。

當(dāng)然，有些書(shū)可能只會(huì)讓你在某個(gè)方面取得成果。例如，商業(yè)類書(shū)籍更多的是讓你了解如何在商業(yè)方面做出改變和發(fā)展。但具體到底是哪個(gè)具體方面，只有你才能決定。

羅里·薩瑟蘭（Rory Sutherland）的《人性煉金術(shù)》（Alchemy）則跟大家分享了一系列適用場(chǎng)景更為廣泛的策略。讀完這本書(shū)，你不僅可以學(xué)會(huì)跟客戶溝通時(shí)的多種話術(shù)，你還可以針對(duì)不同的產(chǎn)品問(wèn)題找到不同的方法。

6. 提上日程，付諸行動(dòng)

讀完書(shū)如果不根據(jù)書(shū)中建議或從書(shū)中學(xué)到的內(nèi)容采取主動(dòng)行動(dòng)，那在讀書(shū)方面的努力就會(huì)被浪費(fèi)。

然而，大多數(shù)人都是如此，很少有人讀完書(shū)過(guò)后會(huì)采取某種主動(dòng)行動(dòng)。連我自己也不例外。讀完一本好書(shū)過(guò)后，我可能沒(méi)有去采取任何后續(xù)行動(dòng)。很多時(shí)候，我只是又開(kāi)始讀一本新的書(shū)。

即便某本書(shū)讓我有所收獲，我也大致知道可以如何將書(shū)中內(nèi)容運(yùn)用到生活之中，但這種想法只會(huì)隨著時(shí)間的流逝而慢慢消失。

從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，讀完書(shū)過(guò)后及時(shí)回顧書(shū)中內(nèi)容，并做好計(jì)劃，將書(shū)中內(nèi)容通過(guò)實(shí)際行動(dòng)運(yùn)用到生活中，就顯得愈加重要。

讀完德內(nèi)拉·梅多斯（Donella H. Meadows）的《系統(tǒng)之美》（Thinking in Systems）一書(shū)后，我學(xué)到了一個(gè)簡(jiǎn)單而又有用的概念，即萬(wàn)事萬(wàn)物都存在于某個(gè)系統(tǒng)之中。

當(dāng)你學(xué)會(huì)系統(tǒng)思考后，很多事情都可以實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，你的生活和事業(yè)都會(huì)得到逐步改善和提高。

例如，我平時(shí)也不只是單純地寫(xiě)文章，在這方面我還形成了一套完整的體系。其中就包括如何更新博客網(wǎng)站。每周我都會(huì)發(fā)布新的文章。全新內(nèi)容顯然對(duì)現(xiàn)有讀者群體有所幫助，讓他們從中獲取新的觀點(diǎn)，除此之前，這還有助于吸引更多的讀者。

每天早上醒來(lái)后，我做的各項(xiàng)事情也有一套體系。起床，鍛煉，泡咖啡，閱讀一些振奮人心的內(nèi)容，然后開(kāi)始寫(xiě)作。每天都是如此，一步不落。

當(dāng)你具備系統(tǒng)思維后，你就會(huì)為自己規(guī)劃一系列必須完成的任務(wù)，這樣也會(huì)形成復(fù)合效應(yīng)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，我發(fā)表的文章就是我的資本。發(fā)表的文章越多，獲取的讀者數(shù)量就越多，文章質(zhì)量也會(huì)越來(lái)越高。

7. 評(píng)估并重讀

最后，我還想強(qiáng)調(diào)兩方面內(nèi)容。首先，我們要意識(shí)到評(píng)估并糾正個(gè)人行為的重要性。其次，我們還應(yīng)該重讀書(shū)籍。

首先來(lái)說(shuō)說(shuō)評(píng)估：

我們不應(yīng)該奢求把書(shū)中內(nèi)容實(shí)踐一次就能取得較好的成果。相反，你應(yīng)該評(píng)估成果，并做出必要的調(diào)整。

有很多書(shū)都在分享高效工作方法，或者如何在看似更短的時(shí)間內(nèi)完成更多的工作。但這是否意味著，讀了這些書(shū)過(guò)后你永遠(yuǎn)就不會(huì)再錯(cuò)過(guò)截止日期了呢？很明顯，這是不可能的事情。

此外，幾乎沒(méi)有人會(huì)嚴(yán)格按照書(shū)中分享的內(nèi)容去實(shí)踐。通常，大多數(shù)人只會(huì)挑選一部分內(nèi)容去嘗試。具體實(shí)踐過(guò)程中，你還可以根據(jù)實(shí)際情況做出相應(yīng)調(diào)整。

例如，在《凌晨五點(diǎn)俱樂(lè)部》（The 5 AM Club）一書(shū)中，作者羅賓·夏瑪（Robin Sharma）分享的方法包括早上五點(diǎn)起床，然后開(kāi)啟一系列簡(jiǎn)短的例行活動(dòng)，比如鍛煉身體、寫(xiě)日記或者讀書(shū)。

具體實(shí)踐過(guò)程中，你不必完全參考作者提出的所有意見(jiàn)。你可以根據(jù)自身需求來(lái)調(diào)整，畢竟不是每個(gè)人都能做到早上五點(diǎn)起床。

另一方面就是重讀好書(shū)。

像《哈利波特》（Harry Potter）和《星球大戰(zhàn)》（Star Wars）這類書(shū)籍，你讀過(guò)多少遍？應(yīng)該不止一次吧？

正是如此，你也應(yīng)該重讀自己喜歡讀的書(shū)。

無(wú)論是誰(shuí)，大家都會(huì)遭遇記憶力不佳的時(shí)候。重讀書(shū)籍有助于提醒你為什么要養(yǎng)成好習(xí)慣，為什么要不斷實(shí)現(xiàn)自我完善和發(fā)展。更重要的是，重讀好書(shū)就像讀一本新書(shū)一樣。每次重讀都能從中獲得不一樣的收獲。

寫(xiě)在最后

讀書(shū)是一場(chǎng)旅行。它更強(qiáng)調(diào)的是心理和情感上的旅行，而不是實(shí)實(shí)在在的旅行。

打開(kāi)一本書(shū)，你就會(huì)深入到一個(gè)完全不同的世界，感受到主角正在經(jīng)歷的情緒和情感。

即便是非虛構(gòu)類書(shū)籍，你仍然會(huì)獲得這樣的感受。你可以脫離于現(xiàn)實(shí)世界，并進(jìn)入作者塑造的世界。很多時(shí)候，你都可以從這個(gè)想象的世界中找到對(duì)你有用的東西，而且還可以把它帶回“家”。而這些東西，只要好好利用并加以珍視，就會(huì)讓你更加自信，讓你滿懷自豪地朝著目標(biāo)方向奮進(jìn)。

最后，希望這兩篇文章能讓你成為更好的讀者。只要閱讀水平能得到提高，我們就可以更好地理解書(shū)中內(nèi)容，從而更好地將作者的觀點(diǎn)與建議運(yùn)用到日常生活中。

譯者：俊一

關(guān)鍵詞： 一本好書(shū) 行動(dòng)計(jì)劃 跟大家分享